Percorso nutrizionale di 3, 6 o 12 mesi
Un percorso nutrizionale a breve, medio e lungo termine coinvolge una pianificazione strategica delle tue abitudini alimentari nel corso del tempo. In genere, si seguono questi passaggi:
✅ Consulenza iniziale: valutazione dello stato di salute e dello stile di vita, obiettivi e preferenze alimentari.
✅ Pianificazione personalizzata: Verrà creato un piano nutrizionale su misura per te, che tenga conto delle tue esigenze caloriche, dei macro e micronutrienti necessari.
✅ Fase di adattamento: Si inizia a seguire il piano nutrizionale, monitorando attentamente la risposta del tuo corpo ed apportando eventuali aggiustamenti.
✅ Monitoraggio continuo: Periodiche valutazioni sono essenziali per affrontare cambiamenti nelle tue esigenze, nel tuo stile di vita e nei tuoi obiettivi.
✅ Sostenibilità: Il percorso nutrizionale deve essere sostenibile nel lungo termine, integrandosi bene nella tua vita quotidiana.
Prima visita nutrizionale
costo € 80,00
La prima visita permette di conoscerci da vicino. Inizieremo il colloquio raccogliendo varie informazioni riguardo la tua persona, terapie dietetiche passate, la storia del tuo peso e la presenza di eventuali patologie, comprese intolleranze ed allergie alimentari.
Parleremo del tuo stile di vita, ascolterò i motivi che ti hanno portato in visita ed analizzeremo i tuoi obbiettivi, al fine di valutare il miglior percorso da iniziare insieme.
Effettueremo l’analisi di diversi parametri antropometrici, tra cui: peso, altezza, BMI e le circonferenze corporee. Inoltre, tramite il test bioimpedenziometrico BIA analizzeremo la tua composizione corporea: massa magra, massa grassa, acqua.
Infine, ti presenterò il mio metodo di lavoro al fine di rendere più possibile chiaro, semplice e pratico il nostro percorso.
Terminata la visita, studierò i dati ottenuti ed invierò per e-mail il piano alimentare personalizzato in base ai tuoi fabbisogni, abitudini personali ed obbiettivi.
Nel dettaglio, mi occupo di:
✅ Educazione alimentare;
✅ Nutrizione clinica e sportiva;
✅ Nutrizione vegana e vegetariana;
✅ Nutrizione in gravidanza ed allattamento.
Visita di controllo
costo € 50,00
Le visite di controllo hanno la funzione di visualizzare la risposta dell’organismo al nuovo piano alimentare, ma non solo.
La visita è fondamentale per mantenere alta la motivazione, valutare eventuali difficoltà, necessità o cambiamenti sopraggiunti in corso d’opera, studiare il cambiamento ottenuto ed, infine, ottimizzare il percorso alimentare iniziato insieme.
Le visite di controllo hanno, tendenzialmente, una cadenza mensile. In alcuni casi specifici si consiglierà un doppio incontro mensile o ogni 2 mesi.
Incontro di educazione alimentare
costo € 80,00
La consulenza nutrizionale non è sempre volta ad una perdita o aumento di peso, ma anche ad un percorso di rieducazione alimentare. In questo caso il fine ultimo è quello di migliorare il proprio stato di salute, le scelte alimentari e lo stile di vita.
A chi si rivolge?
Questo tipo di consulenza è ideale in caso di dubbi o curiosità riguardo il mondo della nutrizione; igiene, sicurezza e cottura degli alimenti; falsi miti e leggende alimentari.
Analisi della composizione corporea
costo € 30,00
L’analisi della composizione corporea si rivolge ai pazienti che vogliono ricevere come unico servizio un quadro chiaro e specifico dei propri parametri antropometrici.
Durante la visita analizzeremo il peso, l’altezza, il BMI e le circonferenze corporee. Inoltre, grazie al test bioimpedenziometrico BIA, ti mostrerò alcuni valori e grafici riguardo la tua composizione corporea: massa magra, massa grassa, acqua.
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